चाय पीने के 15 मिनट बाद क्या होता है शरीर के अंदर

What happens inside the body after 15 minutes of drinking tea

चाय पीने के फायदे गिनवाने वाले तर्क भी बहुत हैं. अगर सिर्फ उन बदलावों को देखा जाए जो चाय पीने के कारण शरीर में होते हैं तो चाय पीने के कारण शरीर में ऐसा होता है.

( There are many arguments that can be made about the benefits of drinking tea.  If only those changes are observed in the body due to drinking tea, then this happens in the body due to drinking tea. )

गरम चाय, लेकिन शरीर ठंडा – Hot tea, but body cold

चाहें सर्दी का मौसम हो या गर्मी का चाय पीने के बाद शरीर हल्का सा ठंडा हो जाता है. इसका कारण है कैफीन. इस कैमिकल से फैट एनर्जी में बदलता है और पसीना आता है. हालांकि, इससे बहुत ज्यादा गर्मी नहीं लगेगी, लेकिन फिर भी शरीर ठंडा हो जाएगा. कुछ खास तरह की चाय से फैट जल्दी बर्न होता है.

यही वजह है कि पतले होने के लिए लोग ग्रीन टी पीते हैं

( Whether it is winter or after drinking summer tea, the body cools down a bit.  The reason is caffeine.  This chemical changes fat energy and causes sweat.  However, it will not take too much heat, but the body will still be cold.  Fat burns quickly with certain types of tea.

This is why people drink green tea to be thin )

चाय पीने के 15 मिनट के अंदर ये होता है – It happens within 15 minutes of drinking tea

एक ब्रिटिश साइंटिस्ट ने इस मामले में रिसर्च की और इंफ्रारेड थर्मामीटर से जांचने पर ये पाया कि एक गर्म दिन में कोल्ड ड्रिंक पीने पर 0.5 डिग्री शरीर का तापमान कम हो जाता है, लेकिन सिर्फ 9 मिनट के अंदर अगर ICE TEA पी जाए तो तापमान 0.8 डिग्री तक कम हो जाता है. यहीं अगर गर्म चाय पी जाए तो शरीर का तापमान 1-2 डिग्री तक कम हो जाता है. यानि गर्म चाय से शरीर ज्यादा जल्दी ठंडा हो जाता है. इसका एक कारण ये भी है कि मुंह में चाय पीते वक्त काफी ज्यादा सलाइवा बनता है.

( A British scientist researched the matter and upon examination with an infrared thermometer, found that drinking cold drinks on a hot day reduces the body temperature by 0.5 degrees, but within 9 minutes if ICE TEA is drunk, the temperature is 0.8  Is reduced to degree.  If you drink hot tea here, then the temperature of the body decreases by 1-2 degrees.  That is, the body cools down more quickly with hot tea.  One reason for this is that while drinking tea in the mouth, a lot of saliva is made. )

चाय पीने के कुछ देर बाद लगेगी प्यास – Thirst will be felt after drinking tea

ये कुछ लोगों के साथ तुरंत होता है और कुछ लोगों के लिए थोड़ी देर बाद, लेकिन चाय पीने के बाद प्यास लगती है. वैसे तो चाय बहुत हाइड्रेटिंग ड्रिंक है क्योंकि इसमें शक्कर, एसिड आदि सब होता है, लेकिन फिर भी शरीर के साथ कुछ ऐसा रिएक्शन होता है कि प्यास लगे इसलिए चाय पीने के बाद प्यास लगती है.

( This happens to some people immediately and for some people after a while, but after drinking tea one feels thirsty.  Although tea is a very hydrating drink because it contains sugar, acid etc., but still there is some reaction with the body that it feels thirsty, so after drinking tea, you feel thirsty. )

दिन भर में ज्यादा चाय पीने के नुकसान – Disadvantages of drinking too much tea throughout the day

सोशल मीडिया पर इस बारे में बहुत बहस चलती देखी कि चाय को नैशनल ड्रिंक घोषित कर देना चाहिए. ज्यादा चाय पीने वाले लोगों में किस तरह के सेहत में बदलाव दिखते हैं वो भी सोचने वाली बात है. 2012 की ग्लासगो यूनिवर्सिटी की एक स्टडी के अनुसार जो पुरुष ज्यादा चाय पीते हैं उन्हें 50% प्रोस्टेट (पौरुष ग्रंथी) का कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है.

( There was a lot of debate on social media that tea should be declared a national drink.  What kind of health changes are seen in people who drink more tea is also a matter of thinking.  According to a 2012 study by Glasgow University, men who drink more tea have a 50% increased risk of developing prostate (prostate) cancer. )

बहुत ज्यादा गर्म चाय पीने के नुकसान – Disadvantages of drinking too much hot tea 

जो लोग बहुत गर्म चाय पीते हैं उन्हें फूड पाइप की छोटी-मोटी समस्या से लेकर भोजन नली के कैंसर तक बहुत कुछ हो सकता है. ईस्ट केंट हॉस्पिटल यूनिवर्सिटी NHS फाउंडेशन के एक नाक, कान, गला विषेशज्ञ (ENT) सर्जन हेन्री शार्प का कहना है कि अगर बहुत गर्म चाय पी जाए तो ब्लडवेसल यानी रक्त कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है. इसके कारण नाक से खून बहना या शरीर में अन्य समस्याएं हो सकती हैं. अगर किसी की नाक से खून निकल रहा हो तो उसे वैसे भी अगले 24 घंटे तक कुछ भी गर्म पीने से बचना चाहिए… अगर किसी को बहुत गर्म चाय पीने की आदत है तो उसे चाय थोड़ी ठंडी कर पीनी चाहिए.

( People who drink very hot tea can have a lot from the minor problem of food pipe to cancer of food pipe.  A nose, ear, throat specialist (ENT) surgeon at East Kent Hospital University NHS Foundation, Henry Sharp, says that drinking too much hot tea can damage blood vessels.  It may cause nose bleeding or other body problems.  If someone is bleeding from the nose, then he should avoid drinking anything hot for the next 24 hours anyway … If someone has a habit of drinking very hot tea, then he should drink tea after cooling it a little. )

नसों की बीमारी हो तो चाय न पिएं – Do not drink tea if you have nerves

सिर दर्द आदि के समय चाय पीना असल में सेहत के लिए सही नहीं है… अगर नसों की बीमारी जैसे न्यूरेस्थीनिया हो तो पेशंट को चाय या कॉफी से दूर रहना चाहिए क्योंकि इससे नींद पर असर पड़ता है. अगर पीनी भी है तो सुबह के वक्त पिए.. दोपहर और शाम को नहीं.

( Drinking tea at the time of headaches etc. is not really good for health… If there is neurological disease like neuralgia, then the patient should stay away from tea or coffee as it affects sleep.  If you have a drink too, then drink during the morning .. not in the afternoon and evening.)

बहुत स्ट्रॉन्ग चाय असल में सही नहीं – Too Strong Tea Is Actually Not Right

चाय में मौजूद अधिकतर मिनरल पानी में घुलने वाले होते हैं. अगर चाय बनाते समय बहुत ज्यादा पत्ती डाली जाए तो एक कप चाय में कैफीन की मात्रा बहुत बढ़ जाएगी. इसी के साथ टैनिक एसिड भी होगा. इसके कारण चाय काली और कड़वी होती जाती है. ये कैमिकल भी शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं.

( Most of the minerals in tea are water-soluble.  If too much leaf is added while making tea, then the amount of caffeine in one cup of tea will increase.  Along with this, there will also be tannic acid.  Due to this, the tea becomes black and bitter.  These chemicals also harm the body. )

चाय पीने के फायदे – Benefits of drinking tea

ऐसा नहीं है कि चाय के सिर्फ नुकसान ही होते हैं. चाय पीने के फायदे भी बहुत हैं.

चाय पीने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है, इससे वजन भी कम होगा, हड्डियों के लिए भी ये अच्छी है, ये हाइड्रेटिंग होती है और इसमें कई सारे एंटीऑक्सिडेंट्स भी होते हैं, हर्बल चाय से डाइजेस्टिव सिस्टम सही होता है. किसी भी और ड्रिंक की तुलना में चाय ज्यादा हर्बल है और कैलोरी का भी ख्याल रखती है, लेकिन ऐसा नहीं कहा जा सकता कि चाय पीने के नुकसान नहीं है.

‘अति सर्वत्र वर्जयते’ .. जो संस्कृत की कहावत है वो हमेशा ध्यान में रखने वाली बात है. अगर दिन में 3-4 कप से ज्यादा चाय पी जा रही है तो यकीनन ये लंबे समय में सेहत के लिए खतरनाक साबित होगा.

It is not that tea has only its disadvantages.  The benefits of drinking tea are many.

Drinking tea reduces the risk of heart attack, it will also reduce weight, it is also good for bones, it is hydrating and it also contains many antioxidants, herbal tea has the right digestive system.  Tea is more herbal than any other drink and also takes care of calories, but it cannot be said that drinking tea is not a disadvantage.

‘Ati universally versayte’ .. The Sanskrit saying is always something to keep in mind.  If more than 3-4 cups of tea is being consumed in a day, then it will definitely prove dangerous for health in the long run.